飞夜提示您:看后求收藏(第一小说网www.alexramsay.net),接着再看更方便。

夏柠一放学就往社团衝,正巧在社团教室外见到阿齐。

这两个人这阵子都是这种模式,明明是三年级的,却总是比一二年级的还要早到,练习的时候也是无比的认真,他们都在把握最后的这场比赛,不想留下遗憾。

「今天你要单独带郑海萱出去练习?」

『嗯。』夏柠点头,低头打字。『毕竟跑公路会比跑学校操场来得好。』

「也是。」阿齐认同她的想法。「那今天就你们两个出去练习,你自己小心一点,手机记得带,有什么事随时传讯息给我,知道吗?」

夏柠愣了愣,随后笑了开来。『难得你会担心我欸!好贴心!』

「才不是勒!你最近练习这么拚,情况又这么特殊,如果在外面发生什么事情的话不就不好了吗!」

「好歹我们也算三年战友了吧?」阿齐翻了白眼解释。

『嗯,好战友,我们的好队长阿齐万岁!』夏柠点头,笑得手舞足蹈。

「真是夸张欸你。」阿齐无奈笑着摇头。「好了啦,快去换衣服,赶快去练习啦!」

夏柠拿回了手机,手指做出了一个敬礼的手势,之后便笑着转身出去了。

郑海萱已经换好运动装,正做着暖身操等着夏柠的到来。

夏柠换好运动服之后就跑过来会合了,拿出手机递给郑海萱看。

『热身操做得差不多了吗?』

「嗯,做得差不多了!」

夏柠笑了笑,拍了拍小学妹的头,手指比了比校外,就像是在问她:「准备好了吗?」

郑海萱用力的点头,然后和夏柠一起起步,两人双双跑出了校外。

因为这次只有他们两个人单独出来练习,所以夏柠特意保持了速度跟在郑海萱的身后,两人维持着两三步之间的距离。

长跑最需要的不只是耐力,还必须调整好自己的呼吸状态,若是一开始就太过急促,后面跑得时候可能会比较费力,因此夏柠不光只是陪着练习而已,也是顺便观察郑海萱的呼吸,在她稍微急促时,要她慢下来。

长跑不需要着急,只要有耐心,跑得完全赛才是最好的。

差不多跑到4k时,郑海萱的呼吸已经开始有些紊乱了,夏柠几步向前,轻轻拍了她的背,然后做了几个深呼吸给她看。

郑海萱照着夏柠做了,一边跑一边调整,直到身体差不多快习惯了之后,

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
快穿之远离主角计划【H】【简】

快穿之远离主角计划【H】【简】

叶叶昭昭
炮灰,之所以叫炮灰,是因为……死得快。而恶毒炮灰,更为凄惨,死得快不说,还死得悄无声息,渣都不剩。自古以来,凡是与主角作对的恶毒炮灰,就没有哪一个能活到大结局的。作为一个身不由己的恶毒炮灰,汪田只想远离主角,远离那些纷纷扰扰,找一个安静的地方,然后安静的活下去。但为何总是不能如意?(s:强烈想要小可爱们的留言与建议qvq前期写的不好请见谅qaq女主应该归为成长型,当然作者的文笔也在成长中,最后会长
高辣 连载 11万字
性之神灯(全)

性之神灯(全)

小胖
性之神灯(全),性之神灯(全)小说阅读,玄幻魔法类型小说,性之神灯(全)由作家小胖创作,当假期的最后两天,十二岁的比利,正在祖先位在德国的一所古堡中进行探索。的确,比利他们家的这支旁系,从德国搬迁到美国已经有百多年了,但一直以来,比利的祖父仍试着和本家维持往来。这趟旅行,基本上来说,是妈妈为了要摆脱父亲死后的那片空白,而成行的。(或许,她是试着在某处发现父亲的片段回忆。直至如今,她仍不能接受他的过
高辣 连载 4万字
银雨,淫荡的你,妈妈

银雨,淫荡的你,妈妈

一棵草00
你叫寻,穿越到一个每个人都有超能力的世界,这不重要。你被一群陌生女人轮奸后,身体和思想似乎都发生了奇怪的变化。你要勾引妈妈,让她和你一样下贱淫荡!
高辣 连载 1万字
盼啊盼你啊

盼啊盼你啊

杜思思
这是一个关于等待和缘分的故事,杜思思最新鼎力大作,2019年度必看都市。
高辣 连载 8万字
江湖那么大 完结+番外

江湖那么大 完结+番外

语笑阑珊
江湖那么大 完结+番外,江湖那么大 完结+番外小说阅读,玄幻魔法类型小说,江湖那么大 完结+番外由作家语笑阑珊创作,天涯书库提供江湖那么大 完结+番外最新章节,江湖那么大 完结+番外最新更新章节,天涯书库免费稳定急速专业无弹窗
高辣 连载 36万字
快穿之女主逆袭计划

快穿之女主逆袭计划

风琉璃的夏天
女大学生冷夕颜一朝穿越进快穿世界,为了回到原来的世界,与系统绑定,进入各个世界改变原女主命运,帮助原女主获得真爱,完成逆袭。(女主拥有逆天金手指,情商智商双高,性格软萌会撒娇,偶尔小迷糊)(男主均为同一人)甜宠文一篇,偶尔带点小h和小打小闹的阴谋诡计本人是第一次写文,练一下文笔,若有不足之处,请多包涵!尽量日更,每更1000到1500
高辣 连载 66万字